Przekąskowy styl życia, brak śniadań, brak ruchu na dworze, coraz więcej przetworzonego jedzenia. Nic dziwnego, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Szacuje się, że co trzecie dziecko w Polsce ma nadwagę, a każdego roku w naszym kraju będzie przybywać 400 tys. dzieci z nadmierną masą ciała. Jak zatem znaleźć złoty środek w żywieniu dzieci? O to pytam Patrycję Olejarczyk, dietyczkę pracującą z młodymi sportowcami.
Jak wynika z raportu Cities Changing Diabetes (2023), polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Pod względem liczby dzieci z nadwagą Polska zajmuje piąte miejsce w EU. Dotyczy to wszystkich dzieci – od wieku przedszkolnego po nastolatków. Szacuje się, że każdego roku w naszym kraju będzie przybywać 400 tys. dzieci z nadmierną masą ciała, w tym 80 tys. będzie chorowało na otyłość.
O tym przeczytasz
Dieta dzieci w XX wieku
Dlaczego tak jest? Co poszło nie tak? Co my rodzice możemy z tym zrobić (bo coś zrobić trzeba!) I dlaczego nie tylko o dietę tu chodzi? 🚴♀️🌲🫀🧠 Czy istnieje złoty środek na żywienie naszych dzieci, budowanie zdrowych nawyków i uniknięcie konsekwencji wynikających z dodatkowych kilogramów? Jak powinna wyglądać dieta dzieci, które są aktywne?
O to wszystko zapytałam fantastyczną ekspertkę, Patrycję Olejarczyk @dietetyk_mlodych_sportowcow, która na co dzień pracuje z dziećmi nad zmianą ich nawyków – prowadzi warsztaty żywieniowe w szkołach i klubach sportowych, układa jadłospisy dla dzieci i dzieli się swoją ogromną wiedzą i doświadczeniem. No i sama jest mamą, więc bardzo dobrze zna wyzwania, przed jakimi stają wszyscy rodzice.
❥
Dieta aktywnych dzieci – co powinny jeść nasze dzieci, by były odżywione a nie przejedzone? Rozmowa z Patrycją Olejarczyk, dietetyczką
❥
Kampania CHODŹ NA DWÓR! – o co w niej chodzi?
Po 10 latach pokazywania Wam „naszych małych przygód” w outdoorze, pisania o byciu w naturze, o tym, co natura robi z naszymi ciałami, mózgiem, układem nerwowym i jaki ma wpływ na rozwój dzieci, uznaliśmy, że pora zebrać wszystko w jedną całość. W styczniu 2024 wystarowaliśmy z naszą całoroczną rodzinną kampanią outdoorową CHODŹ NA DWÓR!
Z tego wpisu na naszym blogu dowiedziecie się, do czego służą nasze trackery outdoorowe, po co wychodzić na dwór/na pole i co fajnego można zdobyć co miesiąc, biorąc udział w naszej akcji.
❥
Zostań z nami na dłużej
