Ta książka powinna znaleźć się na każdej półce w każdym polskim domu. Powinno się ją czytać w szkole, powinna być omawiana na zajęciach BHP w pracy. I to co roku, bo odporność psychiczną, a w zasadzie rezyliencję, powinniśmy ćwiczyć wszyscy. I to przez całe życie. Ona nie jest dana raz na zawsze – to czasownik, który ciągle powinień być w ruchu. I Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka i coachyca, autorka książki „Kiedy życie mówi sprawdzam” (wyd. Relacja 2025), o której rozmawiamy w podcaście, fenomenalnie tłumaczy, jak to robić.
Z Martą znamy się od 4 lat. Mogę śmiało powiedzieć, że jesteśmy przyjaciółkami, wiecie, takimi na dobre i na złe. Byłam zarówno przy pisaniu przez Martę pierwszej książki „Nażyć się”, która stała się kilkukrotnym bestsellerem Empiku (wcale się nie dziwię! ta książka zmienia życie!), byłam także, kiedy Marta pisała swoją drugą książkę. Byłam też „pomiędzy”, kiedy Marta dostała diagnozę. Koszmarną diagnozę raka piersi. I mimo że dzieliło nas wtedy tysiące kilometrów, to starałyśmy się ze wszystkich sił podtrzymać naszą relację. I udało się :).
Dlatego też nie wyobrażałam sobie, że rozmowa wokół najnowszej książki Marty, Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić, mogłaby odbyć się poprzez ekran komputera. Chciałam, żeby było blisko, przytulnie, wśrod naszych ukochanych drzew. Na nagranie wybrałam moją ukochaną miejscówkę, Patoki. Dom i las, do której przyjeżdżaliśmy wcześniej całą rodziną.
Za dokumentację zdjęciową i filmową (zobaczcie cudne rolki na Instagramie) odpowiada zaś czułe oko Karo Synowiec – te przepiękne zdjęcia też pakujemy do naszych słoików wspomnień!
W Patokach spędziłyśmy z Martą 3 przepiękne dni na naszym workation
– bardzo, bardzo polecam taką formę łączenia pracy z odpoczynkiem!): pracowałyśmy, jadłyśmy pyszności, relaksowałyśmy się w balii z gorącą wodą, łaziłyśmy po lesie. No i nagrałyśmy podcast. I powiem Wam, że rozmowa wyszła nam naprawdę fantastyczna!
O tym przeczytasz
Rozmowa wokół książki Kiedy życie mówi sprawdzam – jakie tematy poruszamy w podcaście?
Z rozmowy z Martą dowiecie się nie tylko tego, czym jest rezyliencja i jak ją budować, ale przede wszystkim dostaniecie tuuurbowsparcie.
Bo Marta „działa nawet przez słuchawki” – ma się wrażenie, że mówiąc o swojej historii, mówi właśnie do nas i… o nas. A to niezwykle cenna umiejętność.
Poza tym, rozmawiamy m.in.
- o tym, czym różni się odporność psychiczna od rezyliencji
- dlaczego czułość i wyrozumiałość wobec siebie są tak bardzo ważne
- czemu nad budowaniem naszej rezyliencji musimy pracować szczególnie mocno wtedy, kiedy jest nam dobrze, a nie zabierać się za nią wtedy, kiedy dzieje się źle?
- po co nam „robienie zapasów na zimę”, skoro nic w naszym życiu nie wskazuje na to, że ona w ogóle nadejdzie?
- dlaczego tak ważne są w naszym życiu relacje i jak o nie dbać?
- co to jest dobre życie?
❥
Kiedy życie mówi sprawdzam… jaka będzie moja odpowiedź? Posłuchaj rozmowy z Martą Iwanowską-Polkowską
❥
Wesprzyj Dobranockę na Patronite!
Podcast Dobranocka dla rodziców to rozmowy o rodzicielstwie, aktywnym życiu z dziećmi i byciem blisko: blisko natury i blisko siebie nawzajem. Jeśli te wartości są Wam bliskie, gorąco zachęcam do wsparcia podcastu w serwisie Patronite – będzie mi suuupermiło, jeśli dołączycie do Patronów i Patronek Dobranocki:
Patronite.pl/dobranockadlarodzicow
DZIĘKUJĘ!
❥
Kampania CHODŹ NA DWÓR! – o co w niej chodzi?
Po 10 latach pokazywania Wam „naszych małych przygód” w outdoorze, pisania o byciu w naturze, o tym, co natura robi z naszymi ciałami, mózgiem, układem nerwowym i jaki ma wpływ na rozwój dzieci, uznaliśmy, że pora zebrać wszystko w jedną całość. W styczniu 2024 wystarowaliśmy z naszą całoroczną rodzinną kampanią outdoorową CHODŹ NA DWÓR!
Z tego wpisu na naszym blogu dowiedziecie się, do czego służą nasze trackery outdoorowe, po co wychodzić na dwór/na pole i co fajnego można zdobyć co miesiąc, biorąc udział w naszej akcji.
❥
Zostań z nami na dłużej
